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除了清热(rè )解暑(🚡)和补充(chōng )水分，我们(🌻)还(👜)应(yīng )该注重(🥗)营(📺)养的摄(shè )入(🔘)。夏季(jì )虽然(🐚)炎热，但我(⛄)们的(de )身体依然需要各种营(yíng )养物质来维持正常的生理功能(🅾)。在伏天饮食中，我们应该注(zhù(😄) )重蛋白(👄)(bái )质、维生素和矿物质(😂)的摄(shè )入(rù )。蛋白质是(👷)人(🌻)(rén )体的重(💆)要(yào )营养(📬)(yǎng )物质，可以帮助我们修复(🤯)和(hé )生(🏉)长细(🎨)(xì )胞。夏(🌭)季(📛)我(🗓)们可以选择一些清淡的蛋白质(zhì(🈺) )食物，如(🕤)鱼、鸡(📰)肉、(🍋)豆(⛰)腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的(🕺)健康。夏季我们可(❤)以多吃一(yī )些(🦒)水(🗜)果(😞)和蔬菜(cà(🚋)i )，如番茄、黄瓜、橙子等(🌓)，以补充维生素和矿物质(🌙)。

她先失去了名字(zì )，然(🚖)后又找回了名字(🎍)。