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除了清(qīng )热解暑(🈷)(shǔ )和补(bǔ )充水分，我们还应(🖇)该(💆)注重营养(🏡)的摄入。夏季虽(🍝)然炎热(rè )，但我们的身(🈶)体依然需要各种营(yíng )养物质(zhì )来维持正(zhèng )常的生理(🌚)功(gōng )能。在伏(fú(🀄) )天饮食中，我(wǒ )们应(🐏)该(🧟)注重(chó(🏦)ng )蛋白质、(🚇)维生素和矿物质的摄入(🐆)。蛋白(🕍)质是人(🕸)体的重要营养(🎡)物质，可以帮(😦)助我(wǒ )们修复(fù )和生长(💣)细胞。夏季我们可以选(👫)择一(🍗)些(xiē )清淡的蛋白质食(🃏)物，如鱼、(🍅)鸡肉(🚀)(ròu )、豆(dòu )腐(🐓)等。维生(🏇)素和矿物质可以(🏊)帮助我们增强免(📮)疫力，保持身(😐)(shē(🐛)n )体的健康。夏季我(🚥)们可以多吃一些水(⏸)果和蔬(shū )菜，如番茄、(🌡)黄瓜(guā(🥔) )、橙子等，以补充维生素和矿物质。

“千寻是个平常的女(nǚ )孩子(🏸)。她不是一(🎷)个(gè )会飞的(⛽)或者(🕊)有超能力的人(🦉)，她(🥟)随处(chù )可(kě )见。