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良好(hǎo )的饮(🏴)食和作息习惯对(🥩)于高考成功至关重(chóng )要(yào )。学生们需要(🐅)保证充(🕗)足的(👸)睡眠，每天保持7-8小时(⏳)的(de )睡眠时间，以保持良(🐆)(liáng )好的(🚲)(de )精神(🦄)状态。他们还(🌑)(hái )要注意(🔣)饮食的均衡(📹)，多摄(shè )入(❔)富含(🏅)营养的(💋)食(shí )物，保持身体的健康(➕)。学(xué )生(shēng )们还要适当进(jìn )行体育锻炼，缓解压力，提高身体素质(🍶)。良(🏯)好的(📌)饮食和(⭐)作息习惯可以帮助(🗜)学生(🖇)们保持良好的(de )身体和精神状态，更(🔣)(gè(🐱)ng )好(👩)地(dì )备(bèi )战高考。

打(dǎ )工十(🌽)年，我终于看懂了(le )千与千寻(🔅)：(🎒)