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心理素质(zhì )在羽(yǔ )毛球比赛(🅱)(sài )中同样起着(👩)重要的作用。要想(🎣)在比赛(🆗)中保持冷静和(hé )自信,需要进(jìn )行一(🤞)些(🚝)心理(💍)训练。你可以通过放松(sō(⬅)ng )训练(liàn )、集中注(🧜)意力(👦)和调整心(✅)态(tà(👅)i )来提高自己的心理素(sù )质(zhì )。与教练(🅾)(liàn )和(🏆)队友进(🔖)行交流和讨论,也可以帮助你更好地理解比(bǐ )赛和(🍈)克服心理压力。