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为了度(👣)过这(🏡)个(🈵)加(jiā )长版的三伏天，人们需要采(cǎi )取(🚕)一系列的防暑措施。首先(😎)是要注(zhù )意合理饮食(🎒)，多喝水，多(duō )吃清淡的食物，避免(🗑)暴饮暴食(shí )和(🦆)食(👅)用过(📎)(guò )于辛辣的食(shí )物。其次是要注意保持室(🚘)内通风，避免长(🍳)时间暴露在阳光下(xià )，尽量(✍)减少户(🎃)外(wài )活动(💠)。还要注意防晒(✡)(shài )，戴好(📵)帽(🌏)子和墨(mò )镜，涂(🖇)抹防晒霜，保护好皮肤(fū )。

它讲，一个普(pǔ )普通通(tōng )的小(xiǎo )女孩(🏥)，突(📭)然闯入善(👃)恶交错的世(shì )界(📣)，她(⚾)必须学会(🚾)独自生存。